Белокочанная капуста (Brassica oleracea var. capitata) — одна из самых популярных овощных культур в мире, основа многих кулинарных традиций, от украинского борща до немецкой квашеной капусты. Это двухлетнее растение из семейства капустных (Brassicaceae) ценится за плотные сочные кочаны, богатые витаминами и минералами.
В этой статье мы рассмотрим происхождение белокочанной капусты, цикл получения семян, страны-лидеры по ее выращиванию, мировые рекорды, страны, где капуста не растет, праздники в ее честь, интересные факты и несколько необычных рецептов.
- Происхождение белокочанной капусты
- Как получить семена капусты: жизненный цикл
- Рекомендации по выращиванию и хранению
- Виды белокочанной капусты
- Где больше всего выращивают белокочанную капусту
- Мировые рекорды по белокочанной капусте
- Интересные факты о белокочанной капусте
- В каких странах не выращивают капусту
- Праздники капусты
- Необычные рецепты из белокочанной капусты
Происхождение белокочанной капусты
Белоголовая капуста происходит от дикой капусты (Brassica oleracea var. oleracea), произрастающей на побережьях Средиземного моря и Атлантического океана, в частности в Великобритании и Франции. Культивация капусты началась еще в каменном веке, примерно 5 тысяч лет назад, в Средиземноморье.
Древние греки называли ее «крамбе», а римляне распространили культуру выращивания капусты по Европе. Славяне познакомились с капустой из-за греко-римских колонистов в Крыму, и с тех пор она стала неотъемлемой частью их кухни. Название «капуста» происходит от латинского «caput» (голова) или среднелатинского «caputium» (головка капусты), отображающего форму початка.
Как получить семена капусты: жизненный цикл
Белоголовая капуста — двухлетнее растение, и его полный цикл от семян до семян длится два года:
Первый год: формирование кочана
Весной (март-апрель) семена высевают на рассаду или в открытый грунт. Оптимальная температура для прорастания — 20–22 °C, хотя всходы появляются уже при 5–6 °C. Рассада нуждается в плодородной почве (pH 6,5–7,5), регулярном поливе и температуре 15–18 °C. Через 35–45 дней рассаду высаживают в открытый грунт, где через 90–180 дней (в зависимости от сорта) формируется плотный кочан — продуктовый орган.
Второй год: цветение и семена
Для получения семян качан хранят зимой при 0–1 °C и влажности 90–95%. Весной его высаживают в почву, где растение формирует цветоносный стебель. В мае–июне капуста цветет, образуя соцветия с двуполыми цветками. Плоды (стручки) содержат семена, которые собирают после высыхания стручков. Семена сохраняют всхожесть 4–5 лет. Урожайность семян может достигать 700–1200 кг/га.
Рекомендации по выращиванию и хранению
- Выращивание: Используйте устойчивые к болезням сорта. Обеззараживайте семена и почву, регулярно поливайте, избегая застоя воды.
- Хранение: Храните кочаны при 0–1 °C и влажности 90–95%. Позднеспелые сорта идеальны для длительного хранения.
- Препараты в ЕС: Проверяйте разрешенные фунгициды в вашей стране, поскольку регуляции могут отличаться.
Виды белокочанной капусты
Белоголовая капуста делится на несколько основных типов в зависимости от времени созревания, формы кочана, текстуры листьев и назначения. Основные виды включают:
- Раннеспелые сорта
Ці сорти дозрівають за 90–120 днів після посіву і підходять для свіжого споживання, салатів і легкої термічної обробки. Качани зазвичай невеликі (0,8–2 кг), ніжні, з м’яким листям.
2. Среднеспелые сорта
Созревают за 120–150 дней, универсальны для свежего потребления, квашения и краткосрочного хранения (2–4 месяца). Початки среднего размера (2–3 кг), более плотные, чем у раннеспелых сортов.
3. Позднеспелые сорта
Созревают за 150–180 дней, предназначены для длительного хранения (до 6–8 месяцев) и квашения. Кочаны крупные (3–6 кг), очень плотные, с грубыми листьями.
Где больше всего выращивают белокочанную капусту

Белоголовая капуста лучше растет в умеренном и прохладном климате, ведь она плохо переносит жару выше 25 °C. Крупнейшие производители:
- Китай: Мировой лидер, производящий около 40% мирового урожая (более 30 млн тонн ежегодно). Капуста – основа многих китайских блюд.
- Индия: второй по объему производитель, где капуста используется в каре и салатах.
- Украина: Лидер в Восточной Европе, где капуста является ключевой для борща, голубцов и квашения.
- Европейские страны: Германия, Польша и Нидерланды производят капусту для свежего потребления и переработки.
В Украине капуста занимает первое место по площади посевов среди овощных культур (около 20% овощных насаждений).
Уменьшаются ли объемы выращивания белокочанной капусты в мире?
В отдельных регионах или странах выращивание белокочанной капусты сокращается, это может быть обусловлено следующими причинами:
- Климатические изменения:
Белоголовая капуста — холодостойкая культура, лучше всего растет при температуре 15–20°C. Температуры выше 25 °C замедляют рост и могут привести к растрескиванию кочанов, а засухи ухудшают качество урожая. Изменение климата, в частности, повышение температур и нестабильные осадки, затрудняет выращивание в регионах с традиционно благоприятными условиями, такими как Восточная Европа. К примеру, длительные засухи в Украине или Польше заставляют фермеров переходить на культуры, лучше переносящие жару. - Экономические факторы:
Рост расхода: Выращивание капусты требует значительных затрат на семена, удобрения, полив и защиту от вредителей. В странах с высокими ценами на ресурсы (например, в Западной Европе) фермеры могут сокращать площади под капусту в пользу более прибыльных культур, таких как томаты или огурцы.
Конкуренция на рынке: импорт дешевой капусты из Китая или Индии может снижать рентабельность выращивания в других странах, особенно для малых фермеров. - Геополитические факторы:
В регионах с нестабильной политической ситуацией, таких как Украина, выращивание может сокращаться из-за нарушений логистики, оккупации сельскохозяйственных земель или нехватки рабочей силы. К примеру, в 2022 году оккупация Херсонщины привела к дефициту раннеспелой капусты на украинском рынке. - Изменение потребительских предпочтений:
В некоторых странах Западной Европы и Северной Америки растет спрос на альтернативные виды капусты (брокколи, цветная, кейл), которые считаются более модными или полезными. Это может уменьшать площади под белокочанную капусту в пользу других крестоцветных. - Вредители и болезни:
Белоголовая капуста уязвима к таким болезням, как кила, фузариоз и бактериоз, а также к вредителям (капустная моль, совка). В регионах с бедными почвами или недостаточным севооборотом (менее 4–5 лет) накопление патогенов может снижать урожайность и заставлять фермеров отказываться от культуры. - Технологические изменения:
В некоторых странах фермеры переходят на безрассадный способ выращивания или новые гибриды, которые требуют меньше площади, но дают более высокую урожайность. К примеру, эксперименты в Украине показали, что увеличение густоты посева (до 70 тыс. растений/га) позволяет получать больше урожая с меньшей площади. Это может производить впечатление сокращения площадей, хотя объемы производства остаются стабильными.
Мировые рекорды по белокочанной капусте
Белоголовая капуста неоднократно устанавливала рекорды благодаря своим поразительным размерам:
- Самый большой початок в мире: В 2012 году американец Скотт Робб из Аляски вырастил капусту весом 62,71 кг, что было зафиксировано Книгой рекордов Гиннеса. Для сравнения, это примерно вес среднего человека!
- Предыдущий рекорд: В 1989 году Бернард Лавери из Великобритании вырастил кочан весом 56,24 кг.
- Самая большая капуста в Украине: В 2019 году фермер из Черкасской области вырастил кочан весом 15,2 кг, что стало национальным рекордом. Секрет успеха – использование органических удобрений и тщательный уход.

Такие рекорды достигаются благодаря специальным сортам (например, гигантским гибридам), интенсивной подкормке и оптимальным условиям выращивания. Однако такие кочаны обычно менее вкусны из-за грубой текстуры.
Интересные факты о белокочанной капусте
- Капуста как десерт: В старом Египте капусту подавали как десерт в конце трапезы, что необычно для современных кулинарных традиций.
- Пифагор и здоровье: Древний философ Пифагор считал, что капуста способствовала его долголетию.
- Лечебные свойства: Капустный сок содержит витамин U, который помогает при язвенной болезни желудка. Листья капусты используют в народной медицине для компрессов при подагре или нарывах.
- Аллергены: Аллергия на капусту редкая, но возможна из-за остатков пестицидов или перекрестной реакции с другими крестоцветными (код аллергена: Bra o).
- Капуста в армии: По легенде Александр Македонский заставлял своих командиров есть капустные салаты для поддержания физической формы.
В каких странах не выращивают капусту
Белоголовая капуста распространена почти повсюду, но в некоторых регионах ее выращивание ограничено:
- Пустынные регионы: В Сомали, Чаде или Саудовской Аравии капуста не растет из-за засушливого климата и нехватки воды.
- Тропические острова: На Мальдивах или Сейшелах предпочтение отдают тропическим культурам, как кокосы или бананы, из-за ограниченной площади.
- Полярные регионы: В Гренландии или Антарктиде короткий вегетационный период делает невозможным выращивание капусты.
Однако импорт капусты обеспечивает его доступность в большинстве стран.
Праздники капусты
Капуста настолько важна, что ей посвящают фестивали:
- Kapustafest (Словакия): В городе Старая Любовня осенью проводят фестиваль квашеной капусты с конкурсами на самый большой початок и дегустациями.
- Cabbage Festival (США): В Кливленде, Огайо, устраивают праздник с голубцами, квашеной капустой и капустными десертами.
- Капустные ярмарки в Украине: В Закарпатье осенью проводят ярмарки, где капуста является главной героиней, с дегустациями борща и голубцов.

Необычные рецепты из белокочанной капусты
1. Печеная капуста с пармезаном
Этот рецепт открывает новый вкус капусты, делая ее хрустящей и ароматной.
Ингредиенты (на 4 порции):
- 1 средний кочан капусты (около 1 кг)
- 3 ст. л. оливкового масла
- 30 г тертого пармезана (или другого твердого сыра)
- 1 ч. л. сушеного лука
- 1 ч. л. гранулированного чеснока (по желанию)
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
- Разогрейте духовой шкаф до 180 °C.
- Разрежьте капусту на 6–8 частей, удалив кочерыгу.
- Смажьте части оливковым маслом, посолите и поперчите по обе стороны.
- Выложите на противень в один слой, посыпьте сушеным луком и чесноком.
- Запекайте 25–30 минут до золотистой корочки.
- Посыпьте пармезаном и запекайте еще 5 минут. Подавайте горячим как гарнир или самостоятельное блюдо.

Совет: Для веганской версии замените пармезан на питательные дрожжи.
2. Капустные котлеты
Легкий и питательный рецепт, идеален для вегетарианцев.
Ингредиенты (на 6 котлет):
- 500 г капусты
- 1 яйцо
- 3 ст. л. манной крупы
- 1 луковица (мелко нарезанная)
- 2 ст. л. муки
- Соль, перец, зелень по вкусу
- Масло для жарки
Приготовление:
- Мелко нашинкуйте капусту, отварите в подсоленной воде 5–7 минут, отцедите и отожмите.
- Смешайте капусту с яйцом, манкой, луком, солью, перцем и зеленью.
- Сформируйте котлеты, обваляйте в муке.
- Жарьте на растительном масле по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте со сметаной или томатным соусом.

Совет: Для диетического варианта запеките котлеты в духовке при 180 °C в течение 20 минут.
3. Капустный суп с чечевицей
Этот сытный суп сочетает пользу капусты и чечевицы, идеален для холодных дней.
Ингредиенты (на 4 порции):
- 300 г капусты (нашинкованная)
- 150 г красной чечевицы
- 1 морковь (натертая)
- 1 луковица (мелко нарезанная)
- 2 зубчика чеснока
- 1 л овощного бульона
- 2 ст. л. томатной пасты
- 1 ч. л. куркумы
- Соль, перец, лавровый лист
Приготовление:
- Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета.
- Добавьте морковь, томатную пасту и куркуму, тушите 5 минут.
- Влейте бульон, добавьте чечевицу и лавровый лист, варите 15 минут.
- Добавьте капусту, варите еще 10 минут до мягкости.
- Приправьте солью и перцем, подавайте с зеленью.

Совет: Для пикантности добавьте немного лимонного сока перед подачей.
Делитесь в комментариях своими любимыми рецептами из белокочанной капусты.